Comment prendre ses mensurations mannequin (femme & homme) en 2026

Pourquoi les mensurations mannequin sont importantes ?

Elles permettent à l’agence de savoir si votre profil ira plutôt vers la mode, le commercial, l’e-commerce ou le curve. Elles sont aussi utilisées pour remplir votre fiche interne. Avant de postuler, il est donc essentiel de bien connaître vos mensurations : elles vous seront demandées par toutes les agences sans exception.

En tant qu’agent mannequin, je reçois des dizaines de candidatures par mois. Les candidatures sans mensurations ou avec des mesures approximatives passent systématiquement en second plan. C’est un signal de professionnalisme avant même la première rencontre.

Si vous voulez mieux comprendre comment les agences fonctionnent et comment envoyer votre profil, consultez notre site dédié aux agences de mannequins. Et si vous ne savez pas encore si votre taille convient : quelle taille pour être mannequin femme ou taille mannequin homme.

1. Mesurer correctement sa taille (hauteur)

La taille est la donnée que les agences vérifient le plus souvent à l’arrivée en castings. Beaucoup de candidats se trompent d’1 à 2 cm en se mesurant avec des chaussures ou en se tenant légèrement voûtés.

• Pieds nus, dos contre un mur.
• Pieds joints, talons collés au mur.
• Tête droite, regard à l’horizontale.
• Posez un livre à plat sur la tête, marquez le mur au crayon, mesurez du sol jusqu’au trait.

Pour les femmes, les défilés demandent souvent 1,76 m et plus, mais énormément de jobs (pub, e-commerce, Instagram, marques indépendantes) se font en dessous. Ne vous censurez pas sur la base de ce seul chiffre. Pour les hommes, 1,80 m est souvent le seuil minimum mode, mais le commercial est bien plus souple.

2. Prendre son tour de poitrine

Tenez-vous droite et détendue. Passez le mètre ruban à l’horizontale, au niveau le plus fort de la poitrine, au niveau des mamelons. Le mètre doit être plaqué mais pas serré : glissez deux doigts en dessous, c’est la bonne tension.

Pour les femmes, vous pouvez aussi vous référer à la taille de soutien-gorge que vous portez habituellement, ou utiliser un outil en ligne pour calculer votre taille de bonnet.

3. Prendre son tour de taille

C’est la mesure la plus scrutée pour les mannequins femme, surtout en mode et prêt-à-porter. Elle se prend à l’endroit naturellement le plus fin, légèrement au-dessus du nombril, pas à sa hauteur.

• Tenez-vous droite, sans rentrer le ventre : les bookers vérifieront en castings.
• Passez le mètre à l’endroit le plus fin.
• Gardez le ruban parfaitement parallèle au sol.
• Expirez normalement avant de noter la mesure.

Une erreur classique : prendre la mesure en retenant sa respiration. La mesure doit être réaliste car les bookers voient des dizaines de candidats par semaine et repèrent immédiatement les chiffres enjolivés.

4. Prendre son tour de hanches

Le tour de hanches se mesure à l’endroit le plus large du bas du corps, en incluant les fesses. C’est souvent la mesure la plus difficile à prendre seul : un miroir ou une aide est vraiment utile pour vérifier que le ruban est bien horizontal tout autour.

• Placez le mètre au point le plus fort, généralement 18 à 22 cm sous la taille.
• Vérifiez dans un miroir qu’il est bien horizontal sur tout le tour.
• Notez le chiffre sans arrondir vers le bas.

Si votre tour de hanches dépasse les repères mode, ce n’est pas une raison de se décourager. Vous pouvez travailler vos proportions avec une activité physique adaptée : voir notre guide sur les sports pour les mannequins. Et les segments curve et grande taille offrent de vraies opportunités de carrière.

5. Repères de mensurations mannequin femme & homme

Il n’existe pas de mensurations universelles pour être mannequin. Selon la Fédération Française du Prêt-à-Porter Féminin, les mensurations standard pour le prêt-à-porter sont 80-60-90 cm pour les femmes et 96-82-98 cm pour les hommes. Dans la pratique, les agences regardent l’harmonie et le potentiel bien plus que ces chiffres.

Mensurations mannequin femme : repères par segment

• Mode & défilés : 84-88 cm poitrine / 60-64 cm taille / 88-92 cm hanches · taille 1,72 m à 1,80 m.
• Commercial & pub : critères plus souples, surtout si le visage est fort et les photos travaillées.
• E-commerce : encore plus ouvert : les marques cherchent des profils qui ressemblent à leurs clientes.
• Curve & grande taille : segment en forte croissance, les agences spécialisées ont leurs propres repères.

Mensurations mannequin homme : repères

• Mode & défilés : 1,80 m à 1,90 m · buste 88-92 cm · taille 68-75 cm.
• Commercial & pub : profils plus variés si le visage et l’attitude sont au niveau.
• Fitness & sportswear : priorité aux proportions athlétiques sur la taille.

Vous êtes un homme et souhaitez réaliser votre book ? Consultez notre page dédiée : book mannequin homme à Paris.

Vous voulez savoir ce que révèlent vos mensurations sur votre silhouette ? Découvrez comment connaître votre morphologie et si votre profil peut intéresser les agences.

Les mensurations 90-60-90 sont-elles encore d’actualité ?

Le triptyque 90-60-90 cm est un repère historique des années 1990, aujourd’hui largement dépassé. La moyenne française est de 93 cm de poitrine, 75 cm de taille et 100 cm de hanches, très loin du 90-60-90. Ce qui compte vraiment pour les bookers modernes : l’harmonie des proportions, la photogénie et l’attitude. Beaucoup de mannequins travaillent régulièrement sans approcher ces chiffres, notamment en commercial, e-commerce et sur les réseaux sociaux.

6. Après vos mensurations : quoi envoyer aux agences ?

Le combo qui fonctionne le mieux auprès des bookers parisiens :

• vos mensurations exactes (ou arrondies d’1 cm maximum, jamais plus),
• vos polas conformes agence : indispensables, sans eux la candidature ne sera pas étudiée,
• un lien vers votre book mannequin ou book mannequin homme,
• et vous envoyez ça aux agences que vous ciblez à Paris.

Si vous partez de zéro, suivez ce guide : comment commencer à devenir mannequin. Vous hésitez sur la manière de procéder ? Je vous guide pas à pas lors d’un coaching mannequin pour des mesures justes et adaptées aux attentes des agences.

Questions fréquentes sur les mensurations mannequin

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