Comment prendre ses mensurations mannequin (femme & homme) en 2025

Les agences de mannequins demandent presque toujours vos mensurations dès le premier échange, au même titre que vos polas mannequin ou votre book. Avoir des mesures propres et réalistes montre que vous connaissez déjà les attentes du métier.

Les mensurations types d’un mannequin femme pour faire des défilés se situent généralement autour de 86 cm de tour de poitrine, 60 à 65 cm de tour de taille et 87 à 90 cm de tour de hanches, pour une taille comprise entre 1,72 m et 1,80 m pour les femmes. Ces valeurs restent des repères : le mannequinat commercial et l’e-commerce sont beaucoup lus souples.

Pour un mannequin homme, on retrouve souvent une taille entre 1,80 m et 1,90 m, avec un tour de poitrine autour de 98-102 cm, une taille à 80 cm environ et des hanches proches de 98-100 cm. Là encore, le visage, l’attitude et la photogénie comptent autant que les chiffres.

Je photographie régulièrement des candidats qui postulent en agence, mais aussi pour des agences (HM Scouting, profils débutants, comédiens). Je sais donc quelles mesures on regarde vraiment… et lesquelles on peut arrondir sans mentir.

Pourquoi les mensurations sont importantes ?

Elles permettent à l’agence de savoir si votre profil va plutôt aller vers la mode, le commercial, le e-commerce ou le curve. Elles sont aussi utilisées pour remplir votre fiche interne. Avant de postuler, il est donc essentiel de bien connaître vos mensurations car elles vous seront demandées par toutes les agences de mannequins. Si vous voulez mieux comprendre comment les agences fonctionnent et comment envoyer votre profil, vous pouvez aussi consulter notre site dédié aux agences de mannequins.

📎 Et si vous ne savez pas encore si votre taille convient, vous pouvez lire : quelle taille pour être mannequin femme.

1. Mesurer correctement sa taille (hauteur)

La taille est la donnée que les agences vérifient le plus souvent à l’arrivée.

• Pieds nus, dos contre un mur.
• Pieds joints, talons collés au mur.
• Tête droite, regard à l’horizontale.
• Posez un livre à plat sur la tête, marquez le mur, mesurez du sol jusqu’au trait.

Pour les femmes, les défilés demandent souvent 1,76 m et plus, mais énormément de jobs (pub, e-commerce, Instagram, marques indépendantes) se font en dessous. Donc ne vous censurez pas.

2. Prendre son tour de poitrine

Tenez-vous droite et détendue. Passez le mètre ruban à l’horizontale, au niveau le plus fort de la poitrine (au niveau des mamelons). Le mètre doit être plaqué mais pas serré.

Pour plus de simplicité, vous pouvez consulter la taille de soutien-gorge que vous portez habituellement, ou utiliser un outil en ligne pour calculer votre taille de bonnet.

3. Prendre son tour de taille

C’est la mesure la plus “contrôlée” chez les mannequins femme.

• Tenez-vous droite, sans rentrer le ventre.
• Passez le mètre à l’endroit le plus fin, souvent au-dessus du nombril.
• Gardez le ruban parallèle au sol.

4. Prendre son tour de hanches

Le tour de hanches se mesure à l’endroit le plus large, en incluant les fesses.

• Placez le mètre au point le plus fort.
• Vérifiez dans un miroir qu’il est bien horizontal.
• Notez le chiffre en cm.

Petit conseil : si votre tour de hanches est un peu large selon certains critères, inutile de paniquer. Vous pouvez travailler vos proportions avec douceur grâce à une activité physique adaptée (voir notre guide sur les sports pour les mannequins).

5. Repères de mensurations mannequin

Il n’existe pas de mensurations universelles pour être mannequin. Selon la Fédération Française du Prêt-à-Porter Féminin, les mensurations “standard” pour le prêt-à-porter sont 86–64–90 cm pour les femmes et 96–82–98 cm pour les hommes. Mais ça, c’est la théorie. Dans la pratique, les agences regardent l’harmonie et le potentiel.

• Femme mode : 84–88 cm poitrine / 60–64 cm taille / 88–92 cm hanches, taille 1,72 m à 1,80 m.
• Femme commercial : plus souple, surtout si le visage est fort.
• Homme : 1,80 m à 1,90 m, buste 98–104 cm, taille 78–84 cm.

💡 Vous voulez savoir ce que révèlent vos mensurations sur votre silhouette ? Découvrez comment connaître votre morphologie et si votre profil peut intéresser les agences.

6. Et après mes mensurations, j’envoie quoi ?

Le combo qui marche le mieux :

• vos mensurations exactes (ou arrondies d’1 cm max),
• vos polas conformes agence,
• un lien vers votre book ou une page de présentation (exemple de page book mannequin),
• et vous envoyez ça aux agences que vous voulez viser.

Si vous partez de zéro, vous pouvez suivre ce guide débutant : comment commencer à devenir mannequin.

Vous hésitez sur la manière de procéder ? Je vous guide pas à pas lors de votre coaching mannequin pour garantir des mesures justes et adaptées aux attentes des agences.